Zoom sur l’activité physique à la résidence Tiers Temps

A la résidence Tiers Temps,  parmi tous les types d’activités, nous proposons à nos résidents de nombreuses activités physiques.

Nelson MANDELA a dit : « Cela vous paraît toujours impossible jusqu’à ce que ce soit fait ».

Aussi, plusieurs fois par semaine, dans ce cadre, nos résidents profitent d’ateliers variés pour « bouger » avec différents acteurs :

• Le lundi matin, c’est avec l’association « SIEL BLEU » que nos résidents participent à un atelier gymnastique douce
• Le mercredi et le vendredi après-midi, Aline, ergothérapeute ou Alisson, animatrice proposent des jeux de motricité / gymnastique douce
• Depuis Janvier 2022, nous accueillons à la résidence Victoria et Nathan, qui eux, cibleront les ateliers équilibre. On vous en dit plus :

Nathan est étudiant en 2éme année de STAPS (Sciences Techniques des Aptitudes Physiques et Sportives) à la Faculté de Reims. Durant son cursus, il doit réaliser un stage de 35h, de Janvier à Avril, auprès du public qu’il souhaite. Il a choisi de se tourner vers notre résidence et c’est auprès d’Aline, notre ergothérapeute, qu’il mènera son projet. La mission principale de son stage est d’être « encadrant ou co-encadrant d’animations sportives » pour acquérir une expérience professionnelle. Pour mener à bien son projet, Nathan se base sur la liste des  résidents présentant un risque de chute ; liste établie par notre ergothérapeute.

« Je redonne confiance aux résidents en matière de motricité et d’équilibre tout en restant près d’eux ».

Il prend en soins les résidents de manière individuelle, avec :

• • Des parcours d’équilibre
  • De la marche avec la barre de maintien
  • Des exercices divers,  adaptés en fonction du résident

Victoria quant à elle, travaille pour « La fédération Française sport pour tous » et met en place des ateliers « prévention des chutes » dans notre résidence le jeudi après-midi de 14h00 à 15h30 jusqu’au mois de juillet 2022. L’objectif principal de ce partenariat et de préserver le capital santé de nos séniors et de les  maintenir en forme le plus longtemps possible. Au programme de ces ateliers :

• • Améliorer l’équilibre et le tonus musculaire
  • Entretenir la souplesse articulaire
  • Maintenir la capacité « cardio »
  • Pratiquer de manière ludique et conviviale
  • Un petit bonus est proposé en fin d’atelier avec des « discussions » sur des thématiques liées au quotidien (importance de l’hydratation,…)

• Enfin, nous travaillons en partenariat avec l’Association Siel Bleu depuis août 2021 afin de proposer plusieurs fois par semaine de temps de « marche » au sein de la résidence mais aussi et surtout à l’extérieur. Ces moments privilégiés d’accompagnement personnalisé permettent une prise en compte de chaque résident dans sa particularité. C’est aussi un temps d’échanges informel avec l’éducateur sportif accompagnant et un moment de partage.
• Nous n’oublions pas non plus le travail remarquable de nos deux kinésithérapeutes libérales, Véronica et Marine, qui prennent en soin, sur prescription médicale, de nombreux résidents.

Il n’y a donc pas d’âge pour « bouger », et nul doute que l’activité physique est indispensable pour maintenir son autonomie.